wtorek, 7 kwietnia 2015


 healthy living

                                    Zmiana nawyków żywieniowych kluczem do sukcesu
W tym poście chciałabym opisać wam mój zdrowy tryb życia i jak ja podchodzę do sprawy, a więc zmieniłam na wyki żywieniowe przestałam jeść słodycze. Zaczęłam do szkoły brać jakieś sałatki o owce do picia wodę. Również zaczęłam ćwiczyć i biegać. (co drugi dzień). Po bieganiu zazwyczaj kręcę hula-hop.
Ustaliłam sobie taki zdrowy tryb życia na 3 mięsożerce mam nadzieje że mi się uda. W moim trybie życia chodzi jeszcze o jedną rzecz i chyba najważniejszą by być wypoczętym na następny dzień co nie jest takie proste bo zawsze gdy wstaje do szkoły to jestem nie sypana. Myślałam że jak zacznę chodzić w wcześniej spać do to się zmieni ale nie potrafi.

                                   „Jeżeli przeczytałeś, wpisz w komentarzu PJ” 

28 komentarzy:

  1. PJ
    Hmm kusi to hula hop :) Ale to nie boli ? :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja też zmieniam swoje nawyki i tryb życia:) (PJ)

    Pozdrawiam i dziękuję za odwiedziny u mnie!:)
    http://personalna-galaktyka-absurdu.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. PJ

    O tak, własnie też zaczynam biegać. Znaczy za kilka dni, ale będę :)

    Pozdrawiam:*
    http://klaudiaczytarecenzuje.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. O co chodzi z tym PJ?
    Ktoś mi kiedyś powiedział, że od cukru ludzie się uzależniają i to jest chyba prawda, bo mi na przykład bardzo trudno jest zerwać ze słodyczami :D Pozdrawiam!
    indywidualnyobserwator.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. PJ

    Kręciłam kiedyś takim kołem i muszę przyznać, że nieźle boli :D

    I am Journalist

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja chyba nigdy nie przestałabym jeść słodyczy.
    Pozdrawiam.
    nataa-natkaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. PJ ;)
    Ja caaały czas jem słodycze ;(

    rilseee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. PJ.
    Ja również prowadzę zdrowy tryb życia. Biegam, ćwiczę, tańczę.
    Życzę wytrwałości!:-)
    http://istotaludzkaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. PJ :)
    Ja nie jem słodyczy :)
    Mam działkę i żyje bardzo zdrowo - buraczki , marchewki , ogórki everyday :)
    Ps://pechspotykaludziszczesliwych.blogspot.com
    Zapraszam do mnie :) Jak już tam będziesz zostaw komentarz :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ciekawy post :) wy-stardoll.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. PJ sama staram się pić dużo wody i barć słodycze do szkoły, ale moje "zdrowe jedzenie" zazwyczaj kończy się po kilku dniach :( OBSERWUJE :)

    http://natalieownstyle.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. PJ
    W szkole na wfie miałam taki hula hop i bardzo fajnie się go używa :) Chociaż potem skórę miałam zaczerwienioną ale to nic :)

    Obserwujemy? :)

    http://martynencjatestuje.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Moje "zdrowe jedzenie" zawsze kończy się wizytą w mc' donaldzie ;D
    http://flyycrow.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. PJ - Muszę pszyznać, że podziwiam, ja ciągle mam brak motywacji na bieganie :) Przydałby się ktoś do towarzystwa i mobilizacji ;)

    OdpowiedzUsuń
  15. PJ
    Gratuluję wytrwałości :D Moje zdrowe jedzenie zawsze kończy się w pizzerii lub KFC.

    Wspólna obserwacja? Daj znać u mnie :D
    bizzmebaby.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. PJ - ja biegam codziennie i skaczę na skakance :)

    http://Fidanzataa.blogspot.com <----- zaobserwujesz ? Tak ładnie prooszę ^^

    OdpowiedzUsuń
  17. PJ - Zawsze obiecuję sobie że będę się zdrowo odżywiać i zazwyczaj nie wytrzymuję po 2 dniach heh brak mi motywacji. Wytrwałości!
    Pytałaś o obs ja już:)
    http://juliie-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  18. PJ
    Ja mam plan zacząć dietę pięcio posiłkową i zacząć ćwiczyć i zdrowo się odżywiać :)

    Powodzenia!

    Pozdrawiam!
    Zapraszam na mojego bloga: http://fashioncarolinna.blogspot.com . Jeśli ci się spodoba - zaobserwuj aby być na bieżąco z postami i nowościami :)

    OdpowiedzUsuń
  19. PJ
    Powodzenia w zdrowym trybie życia :) Zdjęcia bardzo fajne, inspirujące, szczególnie ostatnie mi się podoba :)
    http://sloiczeknutelli.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. powodzenia! zdjęcia są bardzo ciekawe i ładne *-*

    http://nevergiveupp12.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  21. Powodzenia ;)
    Ja staram się zdrowo odżywiać :)

    Julajulia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. Od dłuższego czasu zdrowo się odżywiam, i co więcej pomaga mi to :)
    Zapraszam do siebie :) http://carnationworld.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  23. Powodzenia ! Ja staram sie zdrowo odzywiac ale ...bang bang słodycze nie sa dla mnie przeszkodą bo mogłabym z nich zrezygnować ale co to za życie gdy codziennie na obiad ziemniaki?
    PJ :* Super pościk, obserwuję :*

    OdpowiedzUsuń
  24. PJ :) Długo uczyłaś się kręcić hula hopem? I jakie efekty są tego? :)

    Konkursy internetowe

    OdpowiedzUsuń
  25. pj Ja chyba też powinnam zmienić swój styl życia na trochę zdrowszy
    adgam.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Ciekawy blog i wpis :)
    Zapraszam do mnie http://sylwiasyla.blogspot.com/2015/04/fotkinga.html :)

    OdpowiedzUsuń
  27. PJ staram się ograniczać śmieciowe jedzenie, ale od czasu do czasu można sobie pozwolić na odrobinę przyjemności :)
    Pozdrawiam i zapraszam na mojego bloga: http://zperspektywynastolatka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń